Sophrologue
"Trouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie "

Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Stéphanie PERSONNAT et je suis sophrologue à Theneuille. Je me déplace également chez vous sur Moulins, Vichy et leurs environs. J'ai été formée au sein du centre Formaquiétude, où j'ai acquis les compétences nécessaires pour vous soutenir et guider dans certaines périodes délicates de votre vie.
Mon approche professionnelle me permet d'établir une relation de confiance avec chaque personne, afin d'aider à exprimer les émotions, mettre des mots sur des maux et à trouver des ressources intérieures pour surmonter le stress, l'anxiété, à prendre confiance en soi et l'accompagnement tout au long du processus de deuil.
Je suis convaincue que chaque personne est unique et mérite une approche personnalisée. C'est pourquoi je m'efforce de créer un espace sécurisant et bienveillant pour mes clients, où ils peuvent se sentir écoutés et compris. Si vous cherchez à être accompagné pour retrouver votre confiance, surmonter vos anxiétés, vos phobies, retrouver votre bien-être intérieur ou souhaitez un soutien pour traverser une période de deuil, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous. Je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin de transformation, de reconstruction et de résilience.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. En se concentrant sur le moment présent et en apprenant à écouter son corps, la sophrologie permet de réduire le stress, d'améliorer la concentration et de développer une meilleure gestion des émotions.
Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, on peut également améliorer la qualité du sommeil, renforcer la confiance en soi et développer un sentiment de bien-être général. Cette approche douce et non-invasive aide à retrouver un équilibre émotionnel et favorise la prise de conscience de son corps et de ses besoins. Au fil des séances, les participants apprennent à mieux se connaître et à cultiver un état de sérénité au quotidien.
Mes tarifs
Ces séances peuvent se faire individuellement ou en famille, lors de la première séance nous décideront ensemble si les séances se dérouleront en famille ou individuellement
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Lundi - Vendredi: 9h à 18h
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